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パワーヨガ しっかりと身体を動かして汗をかきたい方にお勧めです。
太陽礼拝をベースとした、アクティブな動きをベースに全身を動かしていきます。
ねじり、廻旋、側屈、バランスなどのポーズをまんべんなく行うことにより、筋力・体幹強化・集中力などを高めることに繋がります。

リラックスヨガ ゆっくりとした動きと、深い呼吸で心と身体を緩めていくヨガです。
安定感の高いポーズや、運動強度の低いポーズを中心に組んでいるので、体が硬い方や運動不足の方、そしてヨガを初めて行う方にもおすすめです。

アロマヨガ ヨーロッパなどではすでに医療として取り入れられている、天然成分100%のエッセンシャルオイルの香りに包まれながら行うヨガでです。
とても分子が細かいエッセンシャルオイルの芳香成分を身体に取り入れながら行うことにより、
心身のリラックスと共に様々な作用が期待できます。

骨盤調整ヨガ 深い呼吸をしながら骨盤周辺の筋肉を緩め、骨盤に動きを付けながら調整していくヨガです。
骨盤は身体の土台です。

歪んでいる骨盤を整える事により、姿勢調整・内臓機能向上・デトックスなどの効果が期待できます。
骨盤調整ヨガで身体の内側からキレイを目指しましょう。

骨盤調整ヨガ ハートオブヨガは現代ヨガの父、クリシュナマチャリア氏の教えを受け継いだ、 マーク・ウィットウェル氏により創られたヨガの手法です。
過度に柔軟性の必要な難しいアーサナは一切出てきません。
あなたの呼吸に合わせたアーサナを、あなた自身のペースでとってゆくヨガです。
ヨガに自分を合わせるのではなく、あなたにヨガを合わせて下さい。
呼吸に合わせて動く気持ちよさを体感してみましょう。

マツモトブルーヨガに参加が初めての方 期間限定2,000円

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